喝红茶出现头晕、恶心、干呕，是因为茶叶中含有很多物质，包括咖啡碱、茶碱等物质作用于人体，容易诱发人体出现血糖降低、血压降低，出现头晕、恶心、呕吐、手脚麻木、手心出汗，可以通过休息和吃一些甜食缓解。在喝红茶以及绿茶的时候一定要喝清淡的茶，不要喝浓茶，不然会强烈刺激中枢神经，使人体分泌大量肾上腺素，诱发出现低血糖、失眠、焦虑、暴躁等，在临床中一定要注意。在睡觉前尽量不要进行喝茶，不然会加重失眠的症状，引起睡眠质量变差。

部分人喝红茶后恶心干呕是什么原因：

１、如果喝完红茶，大家会觉得身体温暖起来，心情也更加舒畅的话，那么喝红茶是没问题的，但是如果在喝完红茶之后，出现恶心干呕的情况，大家就一定要注意的。

第一，看一下红茶是否有发生霉变，霉变了的红茶不要再饮用。

第二，红茶的浓度是否过高，过高的红茶茶汤中含有不少的茶碱与咖啡碱，过量吸收，会导致恶心呕吐。

第三，红茶的饮用量是否过了，超标的红红茶茶汤，会导致身体脏器负担过重，也有可能会出现恶心干呕的症状。

２、消化不良

在进餐的时候，大家会吸收来自日常食物中的蛋白类物质，如果饭后立刻就喝茶的话，茶叶中的鞣酸类物质会与蛋白质发生化学反应，并且在人体的肠胃中产生沉淀，严重阻碍大家消化功能的正常和发挥，还会直接导致消化不良的问题出现。

３、阻碍吸收

饭后是不能马上就喝茶的，茶叶中的某些物质会阻碍人体对于食物中铁元素的吸收，长期以往，会直接导致身体出现缺铁性贫血的疾病，还会经常性出现，心慌心悸、四肢麻木、头晕脑胀等副作用。

按道理来说，红茶具有的温润性，是比较少几率会出现恶心干呕的状况的，不过如果出现了，也就证明红茶与自身的体质不是太相符，大家可以避开饮用红茶了，而饭后也不能马上就喝茶，因为茶饮的特性，容易与食物中的某些物质发生化学反应，出现对身体的不利因素。